25.5.2013 (MIETTEITÄ(kö))

Jostain syystä tuntuu siltä, että kaikki mitä mä teen ei riitä.. Oltiin 17.-19. päivä tätä kuuta puuhommissa ja sitten viikon aikana tehty vaikka mitä. Nyt oltiin (eilinen ja tämä päivä) aidan korjuu/siirto hommissa ja nekin jatkuu huomenna. Tuntuu ettei oo yhtään omaa aikaa ja mulle valitetaan koko ajan etten oo tiskannu. Tottakai en oo tiskannu ku en jaksa. Tänäänki olin rakkaan veljeni, tämän vaimon ja kahden muksun kanssa perunoita kylvämässä ja sitä ennen olin äitiä auttamassa aita hommissa. Kun pääsin pellolta menin muutamaksi minuutiksi auttamaan äitiä aitahommiin kunnes hän lähetti minut lämmittämään saunaa. Mummo tuli eilen takas kotiin. Se oli jotenkin vaisu tänään ja ihmetteli ku iskä laitto sille ruoan lautaselle. <3 Musta on tuntunu koko päivän jotenkin niin väsyneelle ja ulkopuoliselle. Eilenkin liikka tunnilla aloin itkee ilman kunnon syytä. Huomasin saunassa et olin palanu oikelta puolelta olkapäästä. Ois pitäny laittaa sitä aurinkorasvaa... Maanantaina luokkaretkelle hesaa ja lauantaina tokareitten jako :DD En jaksa oottaa...

JA SIT VÄHÄN KUVIA...

Nurmi(kin) pitäisi leikata.

Puita tuli vähän tehtyä..

Iki oma Wesipetoni  <3

Lambi

Ihanat hassuttelijat <3 YBGD

Oisko joku lähössä....

Oisko joku lähössä 13.5.-16.6.2013 tai 24.6.-4.8.2013 Linnanmäelle???

TAI

17.-21.6.2013 tai 15.-19.7.2013 Särkänniemeen???

37euroo

Mentäs kimppa kyydillä ja kaveri porukassa aina kivempi :)

30 HYVÄÄ SYYTÄ LIIKKUA

1. itsetunto kohenee
2. uni syvenee
3. stressinsietokyky paranee
4. ajattelu- ja keskittymiskyky kehittyvät
5. masennus lievittyy
6. psykosomaattiset oireet vähenevät
7. rauhoittavien ja unilääkkeiden tarve pienenee
8. sydän vahvistuu
9. verenkierto paranee
10. keuhkojen tilavuus kasvaa
11. lihakset, jänteet ja nivelsiteet vahvistuvat
12. rusto- ja luukudokset vahvistuvat
13. niska-, hartia- ja selkäkivut vähenevät
14. nivelten toiminta ja liikkuvuus paranee
15. luunmurtumien vaara pienenee
16. tasapaino ja koordinaatio paranevat
17. rasva-aineenvaihdunta tehostuu ja kolesterolitasapaino paranee
18. painonhallinta helpottuu
19. verensokeritasapaino hallinta helpottuu
20. diabetekseen sairastumisen riski pienenee
21. kohonneen verenpaineen riski pienenee
22. sydän- ja verisuonitauteihin sairastuminen pienenee selvästi
23. veritulpan ja sydänkohtauksen vaara pienenee
24. vastustuskyky paranee
25. rinta- tai muun syövän vaara pienenee
26. ruoansulatuskanavan toiminta tehostuu
27. lihasjännitys vähenee
28. kuukautisiin ja vaihdevuosiin liittyvät vaivat vähenevät
29. pitempi ja terveempi elämä
30. leveämpi hymy, voimakkaammat naurulihakset ja ennenkokematon ilo

"NAUTTIKAA SIIS LIIKUNNASTA"

9.5.2013

Nukuin aika huonosti viime yön ja heräsin 12. Päätä särkee ja on muutenkin huono fiilis. Syy huonoon fiilikseen on se että joudumme siirtämään mamin poika kaveri kertaa joko puolella vuodella tai kokonaisella vuodella.. :( Paras aika olisi ollut nyt tänä kesänä, koska ensi kesänä ei ole luultavasti aikaa kesätöiden takia ja jos siirrämme puolella vuodella niin pennut syntyy talvella ja ne ei pääse ulos temmeltää ja meillä on nenmmän siivoomista kuin muuta hommaa. No katotaan nyt...

Videoita (youtube)

YB - Make Love

Tim McGraw - My Little Girl M/V

G Crying

vietnamin VIP:it tanssivat 'flashmob' BB:in tahtiin

(VIP = BB faneja)

SE7EN - Better Together + Passion feat. T.O.P&GD

Glee - I wanna dance whit somebody (who loves me)

Teddy

Lady Marmalade M/V

2NE1 - I Am The Best M/V

Apassionata - Jean-Francois Pignon

Tänään ja Huomenna

Tänään oli hyvin aikainen herätys nimittäin kuudelta. HUOH! Lähdimme sitsemän aikoihin ajaa Keski-Pohjanmaalle Kaustisen raviopistolle. Mulla oli nimittäin klo. 10:00 Haastis. Törmäsin siellä erääseen tuttuun, mut ei siitä nyt. Haastattelu osuus ei mennyt ilman sönkkäämistä ja no sit se talli osuus meni hyvin ei kiitettävästi koska otteeni hevoseen oli aika ujo/heiveröinen liian pehmeä. No kun pääsin sieltä odottelimme äitin ja creazy systerin kanssa autossa systerii. Kun vihdoin hän tuli lähdimme ajelemaan kotio. oltiin sit puol neljältä kotona ku piti creazy systeri piti viedä kondelle. Mietittiin siinä automatkalla et minne me se sari sitten vietäs huomenna. (Ollaan nähkääs etitty sille poika kaveria jo viikon ajan ku sillä on juoksut ja huomenna ois pakko viedä jonnekkin jos halutaan niitä pentuja kesäks. No me yritettiin äske ettii sen edellisen collien(Caron) omistaja sähköpostii ja äiti oli yrittäny saada yhteyttä, mut puhelin num ei ollu käytös. No toinen paikka ois joku kollie jonka omistaja ottaa 100e astutuksesta ja sit sen toisen satasen ku pennut on syntynyt. Joten mielummin sille Kuopion tyypille vietäs. No me löydettiin sähköposti ja lähetettiin viestii ja nyt innolla odotamme vastausta toivottavasti vastaisivat pian jotta voisimme lähteä huomenna aikaisin ettei mene yö ajeluks. Viime kerralla ku vietiin mami kuopioon poika kaverin luo meni lähes 2,5h ennen ku ne oli nalkissa ja me oltiin tietty Toivoo moikkaamassa(sarin 2009 pentueen yks[Toivo])